Entdecke Jentschura TischleinDeckDich, die mĂ€rchenhaft leckere und nĂ€hrstoffreiche Quinoa-Hirse-Mahlzeit, verfeinert mit aromatischem GemĂŒse und KrĂ€utern. Diese vollwertige Mahlzeit ist basenbildend, vegan, gluten- und laktosefrei sowie ohne Zuckerzusatz â perfekt fĂŒr eine bewusste und gesunde ErnĂ€hrung. Durch das kurze Aufkochen werden die wertvollen NĂ€hrstoffe optimal aufgeschlossen und leicht verwertbar fĂŒr den Organismus. Die hochwertigen Kohlenhydrate und das pflanzliche EiweiĂ sorgen fĂŒr eine langanhaltende SĂ€ttigung und gleichmĂ€Ăige Energieversorgung â ideal fĂŒr einen aktiven Alltag.
Deine Vorteile auf einen Blick:- Basenbildend und nĂ€hrstoffreich: Quinoa und Hirse bilden die Grundlage fĂŒr eine basische ErnĂ€hrung und unterstĂŒtzen dein Wohlbefinden.
- Ballaststoff- und Proteinquelle: Die Kombination aus Quinoa, Hirse und GemĂŒse versorgt dich mit wichtigen Ballaststoffen und pflanzlichem EiweiĂ fĂŒr langanhaltende Energie und SĂ€ttigung.
- Vegan, gluten- und laktosefrei: Frei von tierischen Produkten, Gluten und Laktose â ideal fĂŒr alle, die auf eine bewusste ErnĂ€hrung achten.
- Ohne Zuckerzusatz: Rein natĂŒrliche Zutaten aus kontrolliert biologischem Anbau, ohne kĂŒnstliche ZusĂ€tze oder Zuckerzusatz.
- Schnell und einfach zubereitet: TischleinDeckDich ist im Handumdrehen zubereitet und bietet dir eine vielseitige und gesunde Mahlzeit â ob als Mittagessen, Abendessen oder Snack.
- Perfekt fĂŒr den Alltag: Ideal fĂŒr zu Hause, im BĂŒro oder unterwegs â diese Mahlzeit liefert dir langanhaltende Energie ohne VöllegefĂŒhl.
- VielfĂ€ltige Zubereitungsmöglichkeiten: Kombiniere die Quinoa-Hirse-Mahlzeit nach Belieben mit Pesto, Sojasauce, FrischkĂ€se, KrĂ€utern oder GewĂŒrzen, um sie ganz nach deinem Geschmack zu verfeinern.
- TischleinDeckDich-Chicken-Salat to go: Perfekt fĂŒr unterwegs â nahrhaft und lecker.
- TischleinDeckDich Instantsuppe: Blitzschnell zubereitet, ideal fĂŒr kalte Tage.
- Zucchini-Nudel-Bowl mit cremiger ErdnusssoĂe: Ein kreativer Mix aus GemĂŒse und cremiger SoĂe.
- Pizza âQuerbeetâ: TischleinDeckDich als besondere Zutat auf der Pizza fĂŒr extra Geschmack und NĂ€hrstoffe.
Probiere jetzt Jentschura TischleinDeckDich Bio (400g) und genieĂe eine gesunde, basenbildende Mahlzeit, die deinen Körper mit allen wichtigen NĂ€hrstoffen versorgt. Perfekt fĂŒr eine ausgewogene ErnĂ€hrung und einen aktiven Lebensstil!
Mhd: 31.01.2026 - KW 5
Zutaten
Zubereitung
NĂ€hrwertangaben
| NĂ€hrwertangaben | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 1461 kJ / 346 kcal |
| Fette | 3,5 g |
| davon gesÀttigte FettsÀuren | 0,4 g |
| Kohlenhydrate | 63,6 g |
| davon Zucker | 5,7 g |
| EiweiĂ | 11,6 g |
| Ballaststoffe | 6,6 g |
| Salz | 0,06 g |
Allergene
Karotte, Liebstöckel, Petersilie
HĂ€ufig gestellte Fragen
Ja, TischleinDeckDich wird ohne glutenhaltiges Getreide hergestellt und ist somit ideal fĂŒr eine glutenfreie ErnĂ€hrung geeignet.
Die Zubereitung ist unkompliziert: 5 Esslöffel (ca. 50 g) in 170 ml kochendes Wasser einrĂŒhren, 5 Minuten abgedeckt quellen lassen â fertig!
Ja, Sie können die Mahlzeit individuell mit Pesto, FrischkĂ€se, Sojasauce oder GewĂŒrzen verfeinern, um den Geschmack nach Ihren Vorlieben anzupassen.